テニスで 手首 が痛む 理学療法士が原因と対策を解説
手首の痛みの原因 原因は手首を動かす時に腱が動くと思いますが、その腱を包み込んでいるトンネルみたいなものが炎症を起こして腫れている。 腫れて圧迫しているから腱を動かした時に、痛みがあるとのことでした。 そんな手術をするほどのものと ラケットを支える上で手首の筋肉は欠かせません。 そのため手首の痛みは長引きやすいです。 復帰する時は素振りなどから始めて、少しずつスイングをしていきましょう。 もしこの内容を行っても痛みが落ち着かない場合は、直接話を聞かせて頂きたい
